2283章 胆子要大一点，也许OW级别也没那么难

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过脊髓反射弧自动调节，当肌肉疲劳导致收缩力下降时，神经系统优先延长支撑时间从0.12秒增至0.14秒，而非降低步频，从而维持整体节奏。

    然后就是最后二十米。

    开始最后冲刺。

    到了这个地方，反倒是陈娟开始占据优势。

    弗雷泽渐渐转为守势。

    面对乳酸堆积导致的肌肉兴奋性下降，陈娟采用立刻“协同肌群募集优先级调整”策略：

    也就是当股四头肌收缩力下降时，臀大肌和腘绳肌的激活强度自动提升，然后通过髋关节伸展产生额外推进力。

    小腿三头肌采用“快速式收缩”，在蹬地初期爆发高强度收缩，随后利用肌腱弹性势能完成剩余蹬地过程，减少主动收缩能耗。

    控制疲劳。

    然后。

    微调重心。

    陈娟在该阶段将躯干前倾角度从30°微调至28°，这一调整基于空气动力学与力学平衡的双重考量。

    她。

    在二沙岛待了这么多年。

    在苏神身边待了这么多年。

    早就已经是耳濡目染。

    任何东西都要有科学依据。

    未来是属于运动科学的。

    这一段话已经成为了类似于思想钢印的存在。

    深深刻在了陈娟的脑子里。

    重心轨迹的微调控技术！

    减小阻力。

    根据流体力学计算，28°前倾使迎风面积较30°时减少3%。

    空气阻力系数降低0.02，在9m/s的速度下可节省0.015秒/20米。

    阻力减少后，重心稳定性又可以增加。

    在二沙岛通过足底压力传感器实时监测，当她将重心投影控制在脚掌前方22±1.5厘米。

    就可以确保蹬地力水平分力占比维持在78%以上。

    以此避免因过度前倾导致落地冲击增加。

    稳定身体的重心。

    因此你看起来只是运动员的成绩在提高。

    能力在提升。

    但其实怎么提升的？

    绝不是打开面板加个点。

    而是复杂的科学理论以及科学体系在支撑。

    这就是二沙岛现在所有运动员的灵魂。

    当然。

    才刚刚进入冲刺区之后。

    陈娟看了看前面。

    只有弗雷泽。

    这个时候自己继续加速，当然能够继续缩小差距，但是……

    这又不是决赛。

    自己距离身后的优势已经足够大。

    因此。

    看到已经稳定住了前二，陈娟开始收力。

    只要能够压住身后的阿霍雷就行。

    现在她可是经验丰富的亚洲一姐。

    不会那么愣头青的冲动了。

    ……

    “陈娟正在不断的追赶势头，很不错，应该还能追上一些，嗯？陈娟，陈娟放掉了。”

    “顺着弗雷泽以第二的身份过了终点线。”

    “放掉了是对的。”

    “已经稳住前二晋级就够了，弗雷。泽的实力太强，没必要在这里浪费体能，毕竟两个小时之后就是决赛枪。”

    “虽然我相信陈娟已经具备两项高水平的能力，但是能够减少消耗就减少消耗。”

    “她这次的目标还是冲击奖牌。”

    “为了达成这个目标，没必要在这里浪费体能。”

    李韬说的很在理。

    毕竟最后的成绩只是看决赛，又不看半决赛。

    又不看半决赛发奖牌。

    那么稳定住晋级就够了。

    最关键的一点是他也知道陈娟这一次的任务是什么——奥运会拿到奖牌之后。

    现在大家肯定希望他再拿一枚奖牌。

    让其世锦赛奖牌和奥运会奖牌都能够拥有。

    使得咱们在亚洲领域处于牢不可破的女子百米地位。

    上面肯定也是这样希望的。

    等于是上面下面包括她自己。

    都希望自己这一次世锦赛也能拿到奖牌。

    在这样的包围下。

    实在没必要在半决赛浪费太多体能。

    陈娟其实自己感觉很好，她很想要跑下去，但是理智让其叫停。

    踩了刹车。

    因为他的的确确是为了决赛拿到铜牌去的。

    上一次奥运会能够冲到铜牌天时地利人和已经集齐了。

    她才能够做到这一点。

    不然的话难度真的很大。

    这一次为了用更好的状态去冲击铜牌，减少更多的偶然性。

    需要半决赛，好好给自己减减载。

    最终小组第一是弗雷泽，这姐们估计是被陈娟在这里追的挺猛，一下子有些忘了脚下踩油门，这一枪竟然飙出了10秒90以内的成绩。

    10秒87。

    半决赛就跑出这个成绩，这真是见了鬼。

    而且去年还是奥运会。

    弗雷泽的续航能力。

    真是历史罕见。

    陈娟第二，这一枪是10.93。

    成绩很不错。

    正好压住身后的阿霍雷。

    10.95。

    大Q晋级。

    看到陈娟都只能第二晋级。

    之前在亚洲横扫成年人的小姑娘们。

    也算是认清了现实。

    第一次感受到什么叫做路漫漫其修远兮。

    停下来还早得很。

    不过。

    苏神却知道。

    这一次。

    陈娟怕是高估了世锦赛的难度。

    都是OW级别。

    但品质。

    还是有区别的呀。

    这也是为什么苏神在出征之前。

    特意拍了拍陈娟的肩膀。

    告诉她。

    胆子应该大一点。

    也许今年状态好的人。

    没有几个呢。

    这话即便是半决赛结束。

    可能陈娟都没有感觉出来。

    因为就半决赛来看，还是很多人就跑出了好成绩。

    半决赛就破11，比比皆是。

    但半决赛是半决赛。

    决赛是决赛。

    半决赛所谓的好成绩放在决赛里，说不定就不是好成绩了。

    娟妹子。

    希望待会儿你能够自己想通这段话。

    苏神看着陈娟。

    小团队的所有人。

    绝都是他的心血结晶。

    那不仅仅代表这些人自己的成绩和荣誉。

    也代表苏神重开后，自己的科学方式训练和调教。

    到底能起到多大的效果？

    因此两个小时之后。

    他也同样期待。
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