2212章 还能期待！这一世……没有垮！！！

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动他的身体如氮泵爆发，向前冲去。

  在二沙岛训练了这么多年，别的不好说。

  这个身体素质。

  他认为自己早就不输欧美人。

  甚至还有优势。

  也许对一些西非裔黑人。

  还有一些不够。

  毕竟西北一黑人拥有的会肌纤维，天生就是所有人种里面最高的一个。

  但对比欧洲选手。

  谢文君是一点劣势都没有了。

  甚至。

  启动的时候还有优势。

  以后再说我们比谁谁谁差的时候。

  请不要带上欧这个字。

  反而是欧洲选手。

  现在叫我们统称是“亚美选手”，比较合适。

  他的起跑反应时间控制得恰到好处，几乎与舒本科夫和拉加德同时启动。

  谢文君启动不慢了，达到了0.139。

  这在跨栏里面算是比较快的。

  但是很无奈。

  基于两个人也是同样的心。

  反正又不是大赛。

  就是拼一把。

  他们两个人启动反应，也几乎都是在0.140附近。

  差距十分的小。

  “起跑后的前几步至关重要，这几步的节奏和步幅将为后续的栏间跑奠定基础。”

  “谢文君……做的不错。”

  只见谢文君的步幅逐渐拉大，频率也在不断加快，他的身体保持着良好的前倾角度，每一步都紧紧贴着跑道，尽可能地减少空气阻力。

  舒本科夫同样不甘示弱，他起跑时的蹬地力量十足，起跑后的加速非常迅猛，很快就与谢文君并驾齐驱。

  不愧是未来的短跨名将舒本科夫。

  不可能是这场比赛原本的冠军。

  舒本科夫的确是有几把刷子。

  拉加德的起跑也不错，但在起跑后的攻栏阶段，他的步幅和频率的配合稍显逊色，稍微落后于前面两位选手。

  在起跑后的这短短一个栏，选手们已经开始展现出各自的实力和特点。

  而这仅仅是这场激烈比赛的开始。

  在13.72米的距离后，选手们即将迎来第一个栏架。

  对于110米栏运动员来说，第一个栏的跨越至关重要，它不仅考验选手的起跑加速能力，更考验选手对起跨点的判断和过栏技术的运用。

  谢文君在接近第一个栏时，心中默默计算着步数和距离。

  他采用八步上栏技术。

  这是经过长期训练和实践得出的最适合他的节奏。

  当跑到第七步时，他的身体微微下沉，积蓄力量，为起跨做好准备。

  第八步，他的起跨腿充分蹬伸，产生强大的向上和向前的力量。

  摆动腿迅速高抬折叠，形成标准的“攻栏姿势”。

  从物理学原理来讲，这样的姿势可以有效地提高身体的重心，增加跨越栏架的高度。

  同时减少跨越过程中的能量损失。

  八步技术。

  他现在。

  也算是做得炉火纯青。

  看不出什么大毛病了。

  他的身体在空中划过一道优美的弧线，摆动腿的小腿迅速前伸，脚掌接近栏架时几乎伸直，准确地跨越了栏架。

  在跨越的瞬间，他的眼睛始终盯着前方的跑道，保持着良好的视线和方向感。

  起跨腿在过栏后迅速回收，准备着下一个栏间跑的第一步。

  他不是刘祥。

  没有那么强的实力和心态。

  必须要专注的做着自己。

  而且他面对这两个人来说，硬实力上并没有优势。

  有的只有在钻石联赛今年屡次夺冠的经验。

  他的自信。

  以及对于钻石联赛的把控。

  今年也许会更好。

  孙海瓶，也是想让他把这一点发挥出来。

  舒本科夫的第一个栏同样表现出色，他的起跨点选择得非常精准，过栏时的身体姿态也很稳定。

  他的技术特点是起跨腿的蹬伸力量非常大，能够在短时间内获得较高的速度和高度，跨越栏架时显得轻松自如。

  相比之下，拉加德在第一个栏的表现就稍显逊色。他在起跨时的步点稍有偏差，导致起跨的力量和角度不够理想。

  虽然他成功跨越了栏架，但在过栏后的落地瞬间，身体出现了轻微的晃动，这使得他的速度受到了一定的影响，与前面的谢文君和舒本科夫之间的距离进一步拉大。

  第一个栏的跨越结束后，选手们的差距已经初步显现。谢文君和舒本科夫处于领先位置，而拉加德则暂时落后。

  但110米栏的比赛还长。

  后续的栏间跑和跨越才是真正考验。

  “第二栏至第五栏栏间跑的节奏很重要，看看谢文君怎么做。”

  杨剑说得对，这一块基本上相当于加速区。

  你要是跑不好的话，整个速度都上不去。

  后面只有死路一条。

  甚至越用力越着急，节奏会越乱。

  因为110米栏。

  更看重的原本就是节奏啊。

  节奏乱了，你就算是天神下凡。

  你都得输。

  跨过第一个栏后，选手们进入了栏间跑阶段。这是110米栏比赛的核心部分，需要选手在9.14米的固定栏间距离内保持高速奔跑。

  同时精确控制步频和步幅。

  采用三步过栏的节奏。

  即起跨、腾空过栏和下栏着地。

  谢文君在栏间跑时，展现出了出色的节奏感和速度保持能力。

  他的每一步都充满力量，步幅稳定，频率均匀。从运动生理学角度来看，在这个阶段，运动员的磷酸原系统逐渐开始发挥作用，为持续的高强度运动提供能量。

  只见他的摆动腿和起跨腿配合默契。

  每次起跨前，摆动腿都会迅速高抬折叠，增加抬腿的速度和力量，为起跨提供更好的助力。

  而起跨腿在蹬伸时，充分利用腿部肌肉的爆发力，将身体快速推向空中，跨越栏架。

  对于这个小师弟，留在莘庄训练的石冬鹏都感觉……

  心中感慨。

  做的真好。

  才20出头就有这样的表现。

  就算不是刘祥。

  你也比自己要强。

  起码。

  咱们种花家的110米栏。

  不会就此衰落。

  断崖式下跌了。

  在跨越第二个栏时，谢文君的动作一气呵成，几乎没有丝毫停顿。他的身体在空中的姿态非常稳定，过栏后迅速调整步伐，进入下一个栏间跑。

  然后是。

  第三个栏、第四个栏、第五个栏。

  他始终保持着这样的节奏和速度。

  每一次跨越都精准而高效。

  “可以啊，孙指导，今年短跨不像你冬训时候说的那么不能期待嘛。”

  余位力看着惊讶之余透露着开心。

  刘祥退役之后他真的害怕110米栏就此陨落。对于这个项目，别说是其余的田径迷，就算是他们……那也是很长一段时间的精神寄托。

  当然希望。

  真的能作为咱们中画家的传统优势项目保持下去。

  现在。

  起码谢文君。

  让他们看到了希望。

  不说金牌。

  能争取争取奖牌。

  都是不错的呀。

  俗话说得好。

  金牌可以不常有。

  但是奖牌嘛。

  那还是可以常有的嘛。

  舒本科夫在栏间跑阶段同样表现出色，他的速度和谢文君不相上下。

  他的技术特点是栏间的节奏非常紧凑，每一步之间的衔接非常流畅，几乎没有多余的动作。

  他的身体重心控制得很好，在跨越栏架时，能够保持较低的重心。

  减少空气阻力。

  同时也有利于更快地进入下一个栏间跑。

  “谢文君跑得不错，加速很流畅，第二第三第四个栏都很流畅！”

  “不过舒本科夫也表现很好，就在旁边，紧追不舍！”

  虽然才加速阶段。

  但其实法兰西的天才已经是早就退出了战局。

  现在开始就是谢文君和舒本科夫的双人对决。

  在这几个栏间跑的过程中，谢文君和舒本科夫之间的竞争异常激烈。

  几乎并驾齐驱。

  每一次跨越栏架都像是在进行一场无声的较量。

  第六个栏。

  谢文君在这个阶段依然保持着良好的状态。他通过合理的呼吸节奏和能量分配，有效地缓解了体能下降带来的影响。

  从呼吸调节的角度来看，他采用了深呼吸和有节奏的呼气吸气方式，确保身体能够获得足够的氧气供应，维持肌肉的正常工作。

  高原训练带来的好处。

  也开始凸显。

  而且在这个阶段也会遇到了体能瓶颈。

  但他凭借着强大的核心力量和出色的技术，依然在不断提速。

  此时此刻，核心力量在维持身体平衡和稳定过栏方面发挥了重要作用。

  使得他在体能下降的情况下。

  依然能够保持良好的技术动作。

  舒本科夫同样如此。

  不愧是未来名将。

  谢文君这边。

  估计是本赛季第一次遭遇如此压迫的压力。

  这并不是说他没有遇到更强的选手。

  只是说有些人比你厉害太多，你根本就没压力了。

  就像苏神之前说过的，第一次参加世界大赛旁边就是博尔特，但是那又怎么样呢？

  他根本没压力。

  因为这是个人竞技，又不是团队合作。

  熟悉差距太大的情况下，自己怎么跑都不会有影响。

  唯独是这种实力和自己差不多。

  谁都有可能赢的情况。

  反而会带来巨大的压迫。

  这个时候。

  就不仅仅是技术。

  还有心理和心智的考验。

  也是传统选手，为什么在国际舞台上老是站不住脚的原因。

  因为在国内你要赢就能赢很多，要输也能输很多，这种差不多的对抗相当的少。

  导致他们的抗压能力，在高压下实战技术都有问题。

  第七个栏。

  第八个栏。

  谢文君开始有点挣扎了。

  主要是……

  体能开始下降。

  如何维持节奏。

  成了重中之重。

  在跨越第八栏时，他的起跨点出现了较大偏差，导致他在过栏时动作变形，轻微刮到了栏架，险些摔倒。

  好在。

  舒本科夫现在也不是

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