2222章 给世界纪录保持者也拉下马吧

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的第一步，着地时积极向前送髋，为后两步提供良好的动力基础。

    第二步，步幅略微加大，保持速度的连贯性。

    第三步，调整步伐节奏，为跨越第二栏做好准备。

    当接近第三栏时，他的起跨腿再次精准发力，摆动腿快速折叠前摆。

    脑子里一直记着这两句话——

    通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间。

    提升栏间衔接效率。

    起跨腿蹬伸时，膝关节充分伸展。

    将身体向上向前推送。

    摆动腿在空中迅速打开，小腿伸直，脚尖下压。

    几乎是擦——

    栏飞过。

    过栏后，摆动腿积极下压着地，起跨腿迅速提拉，保持身体的平衡和速度，一气呵成地完成了对第三栏的跨越，继续在比赛中保持领先。

    瑞安·布拉斯威特紧跟其后，他的栏间跑技术同样出色，在跨越第二栏时，动作流畅自然，对节奏的把握精准无误，与谢文君之间的差距始终没有被拉开。

    舒本科夫也不甘示弱，他以强大的实力和稳定的发挥，顺利跨越第二栏，距离前面的选手越来越近。

    梅里特在这一阶段仍然在努力调整自己的状态，但之前的失误对他的影响较大，他在跨越第二栏时，虽然没有出现打栏的情况，但速度和节奏依然没有完全恢复，与领先集团的差距没有明显缩小。

    不过他还有时间。

    他是世界纪录保持者。

    来到第四栏，比赛已经进入了较为激烈的阶段。此时，选手们不仅要保持速度，还要确保技术动作的稳定性。

    谢文君在栏间跑中，继续发挥他出色的节奏感，三步的步频和步幅控制得恰到好处。他的身体重心在奔跑过程中保持平稳，没有出现明显的起伏，这使得他能够以最小的能量损耗保持高速前进。

    他无暇顾及其余人。

    他也疑惑为什么自己还在第一？

    其余人发挥都这么差吗？

    要知道他的特点可是中后期发力。

    前面算是弱项。

    就算是这些年在二沙岛身体素质好得多。

    也得到了拉尔夫.曼的顺手指点，前面快了不少，但是……

    前面也达不到世界顶尖的水平。

    和刘祥拿过室内世锦赛60米冠军更是没法比。

    可他现在。

    还是领先。

    这不是反应时间最快的单纯问题。

    梅里特这个前面厉害的人，迟迟不上来。

    总是让人有些疑惑。

    有些不安心。

    可现在他只能全力以赴。

    因为这一场下来，他其实是优势最小的。

    不拼不行。

    这三个人。

    任何一个Pb都比自己强。

    他只能拼一个是一个。

    当然这只是他自己这么想，第三视角看起来，这一段加速，他的技术动作更加娴熟。

    起跨点的选择精准无比。

    起跨腿和摆动腿的配合默契。

    起跨腿蹬地的力量和时机把握得非常好。

    能够将身体迅速向上向前推送。

    摆动腿在空中的动作舒展流畅。

    快速跨越栏架。

    下栏时，他的着地动作轻盈，能够迅速将力量转化为向前的动力，继续保持领先优势。

    不用刘祥的标准。

    已经很好了。

    瑞安·布拉斯威特和舒本科夫在这一栏的表现也十分出色，他们紧紧咬住谢文君，在栏间跑和跨越栏架的过程中，技术动作没有出现任何失误，三人之间的竞争愈发激烈。

    居然……

    是这三人竞争。

    梅里特呢？

    梅里特在跨越第三栏时，试图加快速度，追回失去的时间。

    他加大了步幅，加快了步频，但由于节奏还没有完全找回，他在起跨时出现了一些偏差。

    导致跨栏动作不够流畅。

    这不仅影响了他的速度，还消耗了更多的体力。

    换成去年。

    当然追得上。

    失误也能强吃。

    今年呢？

    一个字。

    玄。

    别人不知道。

    他自己还不知道自己现在的身体状况吗？

    第五栏第六栏。

    进入高速区。

    他这里也够大胆。

    摆动腿折叠高度仅达髋部水平线。

    传统技术要求膝高过腰。

    通过“直腿前伸”技术缩短过栏半径。

    下栏瞬间身体重心投影点距栏架前沿约1.2米。这样成功了就会优于多数选手的1.0米。

    以此减少制动损失。

    这个技术，可是孙海瓶给刘祥摸索出来的技术之一，后来被刘祥发扬光大。

    现在给拉尔夫.曼修改后。

    即便是谢文君。

    也可以施展了。

    这最大的好处就是。

    可以弥补。

    亚洲人对于身材比例劣势，不如欧美人尤其是黑人腿更长的实际情况。

    只是你要这么做。

    难度很大。

    毕竟是依靠技术去填补生理差距。

    谢文君之前一直做不太好。

    不过。

    现在。

    他拿了这么多钻石联赛冠军。

    不知不觉中，胆子也大了。

    竟然在比赛里面，还是钻石联赛，面对一种强敌，就这么施展。

    看得孙海瓶也一阵“心惊肉跳”。

    这要是没处理好，就是自己吃瘪。

    甚至摔倒。

    也不是不可能啊。

    只见他的技术动作只有些许变形。

    起跨、过栏、下栏一气呵成。

    在空中的姿态也不错，身体重心控制得很好，几乎是在一瞬间就完成了跨越动作。

    继续以稳定的节奏向前奔跑。

    可以啊。

    这小子。

    够胆啊！

    孙海瓶捏了捏自己的食指关节。

    发白了也无所谓。

    这……

    绝对是意外之喜。

    能做好这个。

    甚至是敢做这个。

    就意味着。

    你生理上和黑人的差距。

    马式比例越接近。

    会几乎磨平。

    这就是一个亚洲人面对欧美人尤其是黑人跨栏的一大有力武器。

    做的不好没关系。

    做的不完美没关系。

    主要是。

    你先要在比赛里面。

    敢去做才行。

    因为这太容易失误太容易破坏自己的节奏。

    即便是大石，都不敢轻易做到这个程度。

    好。

    很好。

    孙海瓶脸上甚至出现了狂热神色。

    只是一闪而过。

    但也。

    足够了。

    足够证明他的内心。

    到底是什么态度。

    第六栏过后，比赛进入了后半程。



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