2064 又赢了？世界飞人也没有不能赢的道理！

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作为国内第一人，你没有拿下过全国运动会的第一，多少少了些意思。

  在石东鹏状态越来越不好。

  姜帆也没有明显的突破。

  眼下最被看好的还是刘祥的小师弟谢文君。

  他不仅仅现在进入过大赛的决赛。

  虽然在大赛决赛里面只是垫底，但这意味着他已经拥有了世界前10的能力。

  今年一开始就拿下了家门口的钻石联赛冠军算是大爆冷。

  这个冠军之前绝对没有人相信他会拿下。

  这不单单提高了人们对他的关注度。

  也提高了孙海瓶和上面对于他的期望度。

  刘祥的时代再怎么不舍也已经结束了。

  新的时代到来。

  起码不能突然一下跌的太惨。

  第一次感觉到身负重任的谢文君训练比平常更加的刻苦。

  他知道自己和这些世界级的选手没法比，那他的想法就是做好自己就行。

  在魔都的那一场。

  他也是这样，只关注自己。

  才算是创造了奇迹。

  第二三个栏。

  奥利弗依旧保持着他那看似漫不经心的速度，在跨越时还故意展现出一种优雅的姿态，仿佛在向谢文君示威。

  他的领先优势似乎还在扩大。

  前面爆发力，的确和奥利弗对比，还是有差距。

  不过，能守住前三就行。

  孙海瓶打了这么多年富贵仗，终于也到了，要勤俭节约的一天。

  就算他自己都得不断告诉自己。

  要降低期待。

  不能再动不动就把目标放在冠军上。

  尤其是这种由世界级运动员参加的比赛。

  这不仅仅是给自己压力，也是给运动员无谓的压力。

  谢文君咬了咬牙。

  他深知不能被拉开太多。

  全力冲向第三个栏架。

  起跳、跨越，动作一气呵成。

  奥利弗此时开始感觉到谢文君……好像还跟在身后。

  他的脸上闪过一丝惊讶。

  但随即又恢复了那副傲慢的神情，加快了一些速度跨越第四个栏。

  虽然你的实力还不错，比我想象中要强一点，可面对我的绝对实力……

  你还是有差距。

  你们压轴的运动员，短跨项目，我只认刘。

  也只认识刘。

  “目前奥利弗还是在第一，谢文君在第二。”

  “如果能稳定住，那么就有机会拿下第二名！”

  虽然这不是钻石联赛，但这好歹也叫做国际田联旗下的国际挑战赛。

  也算是世界性的比赛。

  加上有奥利弗这样的大咖参加。

  能够在这样的比赛里面拿到第二。

  超越其余的美国选手和牙买加选手。

  杨剑也觉得很不错了。

  魔都那种事情唉，总不能次次出现。

  谢文君不是刘祥，他也没有刘祥那样的绝对实力。

  所有人对于他的期待，即便是在提高。

  那也绝对没有高到这个程度。

  干掉奥利弗？

  那可是刘祥的对手。

  没多少人会有这样不切实际的期待。

  第四个栏很关键。

  赛前其实谢文君和刘祥通过电话。

  他是想要问问后者，平常和奥利弗跑的时候有什么需要注意？

  刘祥对于自己的小师弟，自然也没有太多的不保留，他想了想后依靠自己和奥利弗这么多年比赛的经验，告诉了他一点——

  他在加速结束转入途中跑的时候。

  经常容易出现不够稳定的情况。

  这个时候如果你能抓住机会。

  那就能够影响到他的节奏。

  你知道的，阿君。

  刘祥说道，他们这些欧美人的比赛节奏一直不怎么样。

  当然这个不怎么样，是指对于刘祥来说。

  对于其余人怎么说？

  那还要比了才知道。

  可孙海瓶这边的训练，整体来说都有一个趋向性。

  那就是他们的节奏都算是比较稳固，而且都比较擅长中后程。

  从刘祥的谢文君再到未来的眼镜小哥。

  这方面。一脉相传，一看就知道是孙海瓶调教出来的脉系。

  第四个栏。

  谢文君的呼吸逐渐变得急促。

  他紧盯着第四个栏架，像一只猎豹盯着猎物。

  他可没有闲心，像奥利弗一样观察自己的位置。

  他只是想把这里做好。

  把自己做好。

  其余的就交给老天去好了。

  要是奥利弗发挥的稳定。

  那自己的确也没办法。

  竞技运动。意外归意外奇迹归奇迹，但更多的还是……波澜不惊的硬实力碾压。

  不然意外和奇迹就失去了意义。

  “第四个栏奥利弗……诶？奥利弗好像有些，打栏啊。”

  杨剑这话没说错。

  他也没有看错。

  奥利弗就是那种很喜欢刮蹭栏架的。

  这里不知道是不是偶像是阿兰.约翰逊的缘故。

  这方面的“技术”倒是有些类似。

  奥利弗在跨越这个栏架时。

  真的……出现了一点小失误。

  脚步略微踉跄。

  虽然他很快就进行了调整。

  这让早就有所准备的谢文君。

  趁机就缩短了一些距离。

  他没有做什么太多特殊的操作和神勇的发挥。

  他只是努力的完成自己的技术动作就行。

  让自己能少犯错。

  那人家犯错的时候就能够缩小一些差距。

  这一点也是谢文君的运动风格。

  和刘祥很不相同。

  他不是那种刘祥式的王者霸气侧漏的类型。

  更像是一个努力刻苦才成为的好学生。

  而不是一个天生的学霸。

  奥利弗一扫眼，看到这个身影，好像距离自己更近了一点，眼神中终于……多了一丝警惕。

  但这还不够。

  你必须抓住这机会。

  不要给他喘气的机会。

  只要你一直给他施加压力。

  那么他的调整时间就会增长。

  这对于一场短跨比赛来说就足够了。

  刘祥这个时候正在家里打开电视，吃着薯片看着。

  他比去年退役的时候微微胖了一些，没有那么精瘦了，这也是运动员退役之后都会有的通病，因为平常你不可能再去保持那么大的训练量。

  但看得出来刘祥还是有锻炼健身保持身材。

  并没有一年就和吹气球一样肿起来。

  他在这里看着电视。

  不管站在什么角度。

  他都希望谢文君能够跑得更好。

  最好能够给奥利弗这个家伙一点小惊喜。

  第五个栏。

  谢文君趁着奥利弗的失误，调整状态，更加专注地冲向第五个栏架。

  这里，他要做好自己该做的。

  怎么在跨栏步中减少身体重心的波动差？

  这是迈向一个高级短跨运动员高阶技术。

  说实话，看起来人人都会，但怎么能做好？这在以前的训练体系中，可完全不知道。

  有些甚至走了完全错误的道路。

  但现在二沙岛可是有全世界对于跨栏科研体系最专业的人之一，甚至可能都没有之一，拉尔夫.曼在这里。

  再加上还有爱超越了现代知识体系几十年的苏神。

  怎么说呢？

  想走弯路都不容易。

  除了二沙岛，从来都不落下的身体锤炼，各项身体机能肌肉机能的粹升，那就是各种根据他生理特点定制的专项训练模式。

  比如谢文君在小步幅的摆动和腾胯上总是不稳定，那拉尔夫.曼就建议他在跑道上设置标记点，在标记点前小步幅快速助跑，在标记点处进行起跨跳练习。

  重点是感受起跨腿充分蹬伸的力量方向，尽量将力量集中在向前而不是向上。

  这一点，仅仅是这么一句话，就让谢文君豁然开朗。

  以往的训练模式在小步幅的摆动上，都是在强调蹬伸，都是在强调向上。

  拉尔夫.曼这里直接一语就道破玄机。

  什么叫专业？这就叫专业。

  可怜刘祥在这样的成就体系下，竟然还能练出这样的水准，怎么说呢，的确是莫大的遗憾。

  如果辅以真正科学的训练体系以及真正懂的世界级大师辅助，他可能真的会是短跨界的博尔特。

  毕竟在全世界的短跑高手里面，咱们的训练体系当时是最拉胯的一个。

  是最落后的。

  而且咱们的教练组这边都是全国产。

  并不是说国产不行，如果质量能跟得上，那当然是全国产更好。可就在当年那种形势下，你想要全国产，那只能比人家的认知知识体训训练方式，相对来说，低等几个层次。

  比如说谢文君他的足跟，比刘祥更短。

  那就要在栏架一侧放置多个不同颜色的标记物，标记出不同的起跨点位置。

  这个时候以较慢的速度助跑，尝试在不同的标记位置起跨，去体会不同起跨点对身体重心的影响。

  真正的科研型大师级，都能对你想要改进的地方进行精准打击。

  这就是他们不一样的地方不会用经验，而是用各种科研数据以及自己的一手资料来告诉你为什么这么做。

  这样宛如手术刀般的改进。

  自然是一改一个准。

  甚至以拉尔夫.曼和苏神现在的水平，能对谢文君进行完全符合他生理条件生理天赋的计划改进。

  做一点，你别说国内全世界没几个人能做到。

  怎么在跨栏步中减少身体重心的波动差？

  也许刘祥那样的天赋能够无师自通，在陈旧的体系下，也能依靠自己的天赋强行领悟。这就是天才的意义。

  但绝大部分人你到不了刘祥这个程度。

  那你就需要更加精细科学化的东西，辅助你去掌握这个技术环节。

  而且你想要掌握某一个进阶的高阶技术，你需要做的基础分级训练，拆开都不少。

  就像是谢文君做的这些。

  以往的训练中，他哪里能想到某一个东西的改

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